Здоровый образ жизни  включает в себя целый комплекс  составляющих компонентов.Это не просто диета или занятия спортом.ЗОЖ- стиль жизни, направленный  на омоложение и оздоровление всего организма , отказ от вредных привычек,  создание режима дня , в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности